夏天坐月子本就又热又弯曲，如果再堕入一些误区，那可确凿雪上加霜！今天我就来给大家清点一下夏天坐月子的7大误区，许多姆妈还在信，快随着我一说念避雷！
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误区1：不成开空调有些长者认为夏天坐月子不成开空调，怕产妇和宝宝着凉。这可确凿大错特错！夏天天气酷热，室内温渡过高，产妇很容易出汗过多，致使激励中暑。宝宝也可能因为过热而长痱子。其实，只消把空调温度调到26 - 28℃，风口不要径直对着产妇和宝宝吹，开空调不仅能让产妇和宝宝更快意，还能减少细菌孳生。这波操作径直封神，是以千万别再傻傻地阻隔空调啦！
误区2：捂月子捂月子的说法流传已久，许多东说念主认为夏天坐月子也要穿长袖长裤，还要包头。思象一下，大热天的，裹得严严密实，浑身落魄王人被汗水湿透，那种嗅觉险些酸爽到飞起。这不仅会让产妇痛苦，还容易导致产褥感染。其实，夏天坐月子应该遴选宽松、透气的棉质衣物，保捏身才略爽。该露就露，别再盲目捂月子啦！
误区3：不成洗头洗浴“月子里不成洗头洗浴”，这险些是最坑东说念主的误区之一。夏天蓝本就容易出汗，如果长技术不洗头洗浴，身上的细菌会无数孳生，不仅容易激励感染，还会让你我方闻起来“香香”的（这里的香关联词反话哦）。实际上，产后一周控制，只消身体情景允许，就可以用温水洗头洗浴啦。洗完头实时用吹风机吹干，难得御寒就行。爱干净的宝妈们可别再憋着啦！
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误区4：不成吃生果
有些长者认为生果是凉性的，夏天坐月子不成吃。这可就太单方面了！生果富含维生素和膳食纤维，对产妇的身体规复和乳汁分泌王人有平允。像苹果、香蕉等常温生果，洗干净了是可以吃的。如果认为太凉，可以用温水泡一下。吃生果既能补充养分，又能着重便秘，何乐而不为呢？别再把生果拒之门外啦！
误区5：只喝浓汤补奶许多东说念主认为夏天坐月子要多喝浓汤能力下奶，于是顿顿王人是猪蹄汤、鸡汤。然而，这些浓汤经常含有无数的脂肪，喝多了不仅容易让产妇发胖，还可能堵塞乳腺管，导致乳腺炎。其实，思要下奶，要津是要让宝宝多吸吮，同期保证养分平衡。清淡的汤品，如蔬菜汤、豆腐汤等，亦然可以的遴选。别再一股脑地猛灌浓汤啦！
误区6：长技术卧床休息有东说念主认为夏天坐月子就应该一直躺在床上，好好休息。其实，产后妥当四肢对身体规复很有匡助。长技术卧床会导致血液轮回不畅，加多血栓酿成的风险，还可能影响胃肠蠕动，导致便秘。产后第二天就可以在室内妥当往来，之后慢慢加多四肢量。动一动，身体更健康，可别作念“躺平族”啦！
皇冠客服系统维护 误区7：不难得个东说念主卫生夏天天气酷热，细菌容易孳生，如果不难得个东说念主卫生，很容易激励各式问题。有些产妇认为坐月子不成碰水，是以不刷牙、不洗脸a盘和b盘的区别，这口舌常弊端的。产后也要像平淡雷同难得口腔卫生，日夕刷牙，饭后漱口。还要勤换卫生巾，保捏会阴部清洁。惟有作念好个东说念主卫生，能力辩认各式疾病。爱我方，从难得卫生运行！