陶医师有糖尿病，天然年龄轻轻2024年uG环球三公，但也不料外。毕竟体重遥远超标在100公斤驾驭，何况母亲在30多岁时就也曾罹患糖尿病。

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从客岁开动，我厚爱吃药，当年我仅仅尝试饮食适度。我方也买了一个手指血糖仪，时时在空心和餐后测一测。体检时，也会测空心血糖和遥远血糖主见——糖化血红卵白比例。

总的来说，我的空心血糖偶尔会高极少，餐后血糖时时高，但遥远血糖水平主见——糖化血红卵白比例，一直平时，不外距仳离常值唯有一小段距离。

保管刻下的情况，也不是不成，但我对我方条目更高——不管空心照旧餐后，王人但愿血糖在平时值范畴内，同期减少碳水摄入以质问体重。

是以，我刻下在使用两种同期具有控糖和减肥后果的药物，司好意思格鲁肽以及恩格列净。

司好意思格鲁肽通过血糖调控机制和胁制食欲达到控糖减肥后果，恩格列净则通过肾脏从尿液中排出葡萄糖，竣事降糖和减肥后果。

领受上述两种调整步骤后，我的体重适度可以，从最重的107公斤，降到刻下的92公斤，但手指血糖照旧时时超标。

我认为，如若我方粗略清皑皑白地知谈，吃进嘴的哪些食品会赫然晋升血糖，就粗略愈加严格适度饮食。刻下的手指血糖检测仪很难竣事这么的数据反应，是以我决定启用新型火器——动态血糖仪。

我在网上买了一个三诺公司的国产动态血糖仪2024年uG环球三公，但莫得按证实书条目将其固定在腹部，而是固定在上臂内侧。

这个位置不影响测血糖，但上臂的通晓范畴大，前几天会略有牵连痛，3天后基本就没嗅觉了。当今我也曾启用第二个，老老针织按证实书固定在腹部，极少痛感王人莫得，很齐全。

这款动态血糖仪每3分钟测一次血糖，一小时20次，可以集中测14天，一共等于6720次，通过蓝牙实时发送得手机上，有特殊值会提醒。

吃东西后，一般10～15分钟就会监测到血糖高潮，11.1是预设的血糖上限，平时东谈主餐后不会跳跃这个值，我却时时跳跃，这证实我的血糖改动才调照实已收受损。

我从6月2日开动使用动态血糖仪，很快就发现我最可爱吃的西瓜，升糖很快，峰值12，但下落得也快。这证实西瓜汁里的糖很容易经受，但总量不太大。

6月8日黎明，我吃了最爱的大肉粽，并不甜，没念念到升糖后果比西瓜还猛，飙升14.4，难谈我要告别粽子了么？

粽子升糖速率比西瓜慢，但血糖极值水平比西瓜高，这证实粽子含有多数碳水化合物，到体内概念为葡萄糖经受需要一定工夫。

这辅导我，粽子照旧可以吃，但一定要适量。西瓜等于纯糖水，照旧尽量少碰，幸免血糖波动。

其后2024年uG环球三公，我有一次早餐吃面包，包括不甜的切片吐司，也有加糖和豆沙的品种，血糖高到15，确凿把我惊到了。到底是面包里的糖和豆沙捣鬼，照旧说面包本人等于升糖妙手，有待我多吃几次面包再详情。

14天后，我取下了动态血糖仪，手机APP端也自动生成了一份证实。我的血糖适度算是优秀，但有7.5%的工夫血糖不达标，王人是高血糖，莫得出现低血糖。

这两周的使用体会是：

西瓜，面包，粽子似乎升血糖很快，属于血糖不友好食品，我要少吃。

如若平时吃米饭和菜品，血糖升高比拟拖拉，峰值也就刚刚涉及上限，防范摄入量即可。如若不吃碳水和甜物，以蔬菜和肉类为主，血糖升高很不赫然。

作念好多事王人是需要反应才能更好地坚抓，表面上订立，到算作上坚抓，两者还有很长的距离。

动态血糖仪，可以让一个确切柔顺我方健康的糖尿病患者，对我方每次饮食的后果有一个实时客不雅的订立。

奋勉适度，血糖就稳了；馋嘴极少，随即给你心理看。

正反应和负反应王人很确切，不要我方骗我方，对我方的健康了解并负责才是正谈。

我连气儿又买4个三诺动态血糖仪，一方面给我方集合更多的数据和警戒，另外也准备送给患糖尿病的亲一又试用。

如若你或九故十亲有精准适度血糖的需求，那么动态血糖仪无疑可以用最直不雅的数据给出吃什么和怎么吃的最恋战略。

百位号码：第23148期-23152期奖号为：9-9-2-3-1，振幅为8点，分布较分散，本期预计百位走高，关注号码9。

百位推荐：上期开出号码1，为小号、奇数、1路号码，该位前7期大小比为4:3，大号表现比较活跃，本期看好大号再出；

冷漠先买一个，使用后认为对饮食适度终点有匡助，认为还需要增多使用警戒，彭胀到我方可爱的总共食品，那就再多买几个。

最近荔枝多数上市，是陶医师的最爱。然则，荔枝很甜，会不会升血糖很猛呢？落幕不是。

我试了几次，王人是吃15颗以上的荔枝，但血糖仅仅升到9驾驭，莫得涉及报警线，让我终点不测。可能是吃的全王人量其实不算多，还有一个原因可能是，荔枝的天然甜，但其糖类讳饰易径直转机为升血糖的葡萄糖。

有一个提醒：民间有荔枝上火的听说，履行仅仅因为吃完荔枝后不算帐口腔，细菌容易繁衍发生炎症。是以，荔枝吃完口腔牙龈肿痛上火是有可能的，但只消实时算帐口腔和刷牙，就能防患上火。

生存很好意思好，但要控血糖。